sila idzie masa nie

"Hmmm, jeżeli teraz robię masę, a siła idzie przy stałej masie, to może gdybym zaczął trenować siłowo bardziej, to masa by poszła. Tak sobie myśle... nie wiem." sugerujesz ze jestes tzw INNY? nie no normalne

tribulus podnosi ci trochę poziom wlasnego testosteronu co zarazem zwieksza ci proces syntezy bialek,rosnie sila i idzie masa ,przy czym nie ma skutkow ubocznych przy wlasciwym stosowaniu,ZMA to cynk, magnez i wit. B6 ,takie tam mineralki . HARDCORE PRIDE!

Staram się robic mniej powtorzen mozliwie najwiekszym ciezarem. siła idzie ale masa nie. Przy wadze 68 wyciskam max100. Na martwy max170. Zmieniony przez - kurier22 w dniu 2011-12-12 22:02:45

siła idzie dobrze tzn? możesz jakieś liczby podać? a co z masą? Ogólnie to ja po 2-3 tygodniach podobnego treningu mam przetrenowanie pewne, ale kazdy jest inny i na każdego działa inny trening, Twój jest dosyć niekonwencjonalny ale może akurat znalazłeś ten który działa na Ciebie dobrze, ale nie stosowałbym go dłużej niż 6-8tygodni pozdro

W boksie ćwiczy się na skakance właśnie w celu uzyskania/poprawienia koordynacji ruchowej, i można też na niej robić kondycję :D. Co do przysiadów to jeśli siła idzie do przodu to niekoniecznie musi iść w parze masa (F=m*s) bardziej umięśnione nogi (można trzymać wagę) wykonują szybsze ruchy niż otłuszczone, nie?

nie nie nie raczej trening mam dobry tylko masa nie chce wql iść siła w miarę idzie ale z tym jedzeniem to jest różnie bo cały czas coś podjadam np teraz sałatkę zjadłem z ryżem śmietaną majonezem kukurydzą papryką i takie tam różnie jakiegoś kabanosa zjem ciastko

masz rację że to kosmetyki obecnie jestem na cyklu 3 ph i mogę powiedzieć tyle - śmiech na sali, pompa jest normalna na pewno nie to co na test., siła idzie to fakt mimo treningu nie ukierunkowanego pod nią ale masa póki co to jakiś ku**a żart, chciałem robić lean body mass co normalnie na saa przy węglach 5g/kg szło idealnie a tu chyba będę [...]

Egon to był żart jak byś nie wiedział, lyka labs meta była. Czyli nikt nie może wytłumaczyć czy to możliwe czy nie (czy jednym idzie masa a innym siła)

tak , ale: 1)Sztuk walki nie można zaliczyć do typowych sportów wy3małościowych , siła i masa mięśniowa są w nich bardzo ważne (o czym świadczy chociażby fakt istnienia podziału na kategorie wagowe) 2)Wiadomo, że w wypadku przygotowywania się do zawodów trening jest zupełnie inny 3)Większość kolesi na tym forum nie trenuje zawodowo , ani nie ma [...]

z masą nie jest tak zle, a z siła cienko nic nie idzie, na bicepsie i tricepsie wjecej podnosiłem przed wakacjami, chyba jednak zrobie przerwe i ułoże nowy plan.

Bo wyjsciu z vlcd nie potrzeba nic na kicka. I tak masa i sila idzie przez pierwsze tygodnie od dokladania jedzenia.

Nie potrafię zobaczyć różnicy między zdjęciami ale to nic złego bo dwa miechy to super mało dla osoby trenującej naturalnie daj sobie z pół roku minimum. Masz na moje oko jakieś 10/12% tłuszczu więc nawet po kilku miesiącach nie powinno nic się stać katastrofalnego z sylwetką czyli kontynuacja tego co robisz zwłaszcza że siła idzie to jak ciało [...]

zeby cwiczyc na sile trzeba miec jakis s staz doswiadczenie, tu nie chodzi o kilka miesiecy bo to jest za malo.Masa i sila idzie w parze wiec nie ma co kombinowac jak narazie z planami typowo silowymi.

Hi, hi:)Balboa, ale z Ciebie optymista:)Mimo to na zawody to juz chyba sie nie załapię - musiałbym, w tym wieku okazać się przynajmniej średnim talentem(a kto wie - może jestem ******ła:)Gdybym jednak mógł powalczyć na ringu to byłoby super, najpierw jednak:pot, krew, łzy i porządny łomot - ot co mnie czeka:)Chcę wytrwać w postanowieniu - co [...]

Mozesz miec efekty ale nie od jablczanu ani od hmb poprostu na poczatku sila i masa szybko idzie

Na siłe klatki polecam 8,6,4,2 duzym ciężarem. Mnie tak siła i masa super idzie. A na barki proponuje 10, 8, 8, 6. I barki rób na osobnym treningu, bo po klatce nie bedziesz już w stanie robić dużym ciężarem.

A jak chcesz je trenować obie na osobnych treningach czy chcesz je razem robić? Tak jak piszesz musisz wyczuć jak z regeneracją jakie uczucie masz czy przerwa jest zbyt długa i siła spada i masa nie idzie, czy jest w sam raz. Pytaj dopytuj czytaj różne tematy są na ten temat nie ma złotego środka.

nie poprostu mam taka h...a przemiane materii i masa stoi a sila idzie

regeneracje musi byc... do czego ci pompki przy podciaganiu?:D klata raz w tyg cwicz... sila idzie wraz z masa wiec pompki ci nie sa dodatkowo potrzebne szrugsy na lawce? je sie robi w staniu i to sa cwiczenia na kaptury Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2011-04-10 21:54:00

Ja mysle ze 4-5 kilo samego miesa w 2 miesiace to nie niemozliwosc. Zauwazcie ze to poczatkujacy a na poczatku o wiele szybciej idzie masa i sila. Tak wiec odpowiem na twoje pytanie - jest mozliwe ale tylko jesli podejdziesz calosciowo profesjonalnie do sprawy. Czyli najpierw odpowiednia dieta, potem wlasciwy trening (3 razy w tygodniu to malo), [...]